Эрүүл амьдралын зөв дадлыг хэвшүүлье
✅Цусны даралтаа тогтмол хянаарай.
✅Тамхинаас татгалзаж, архины хэрэглээгээ хязгаарлаарай.
✅Идэвхтэй дасгал хөдөлгөөн хийж, уур бухимдлаа зөв тайлж сураарай.
✅Эрүүл зөв хооллож, урьдчилан сэргийлэх үзлэгтээ тогтмол хамрагдаарай.