Дасгал хөдөлгөөний жор бичиж сурцгаая! Эрүүл амьдралын хамгийн чухал эм, эмчилгээ бол хооллолт, дасгал хөдөлгөөн, сэтгэлзүйн эрүүл мэндээ гэдгийг бид сайн мэднэ. Ямар ч үнэтэй эм тариа, чадалтай мундаг эмч, үздэг хардаг хүнээс илүү хувь хүн өөрөө өөрийнхөө эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, сайжруулах бүрэн боломжтой. Тиймээс ч олон эмч мэргэжилтнүүд хооллолт, дасгал хөдөлгөөний талаарх зөвлөмжүүдийг үйлчлүүлэгчдээ байнга өгч байдаг хэдий ч ихэвчлэн дасгал хөдөлгөөнтэй байгаарай л гэж захихаас эм ууж байгаа мэт өглөө оройд тийм дасгал хөдөлгөөнийг тийм тунгаар, давтамжаа тэгж нэмэгдүүлэн тэдэн хоног хийгээрэй гэж жор бичдэггүй билээ. Тэгвэл та бүхэн дараах хичээлийг дэлгэрүүлэн судласнаар тухайн хүний онцлогт тохирсон дасгал хөдөлгөөнийг зөвлөх боломжтой юм.
Та бүхэн доорх линкээр хичээлийг татаж авч үзнэ үү.
